There is no such thing as fairyland or the perfect world…It could exist though; if we lived in some sort of Disney realm. But to be honest, I don’t think that could happen (even though we wish it upon a star). The truth is: everyone’s life is hard. So before this gets into a sappy post, I want to share with you my secret to surviving life and that is: self-care. We don’t really care about self-care. Trust me, I was one of those people…but I’ve learn that it is just as important as physical care. So here’s a list I’ve created of 15 ways to practice self-care.

  1. Prepare your favorite meal.
  2. Be kinder.
  3. Do something for the first time.
  4. Read a good book
  5. Make goals happen.
  6. Embrace the unknown.
  7. Turn off your phone for a few hours.
  8. Slow down and be present.
  9. Have a lunch date with yourself.
  10. Laugh.
  11. Persue a hobby.
  12. Take naps.
  13. Be messy and fearless.
  14. Stop holding onto people who aren’t afraid of losing you.
  15. Forgive yourself.

I made the list above a few months back and since then, my life have had some pretty good improvements. Some of the stuff on list look easy to do but at the same time they aren’t. Self-care is something most of us suck at but is something we need to practice to live a beautiful and peaceful life.  I’ll admit I’m not the best at self-caring but I’m definitely getting better.


No existe tal cosa como el mundo perfecto…Bueno, podría existir si viviéramos en el mundo mágico de Disney pero para ser honesta, no creo que pueda llegar a pasar. Incluso si lo deseamos con todas nuestras fuerzas. La verdad es que todos pasamos por momentos difíciles en la vida. Así que antes que este post se convierta en uno depresivo, les quiero compartir mi secreto para sobrevivir. Realmente no nos preocupamos tanto por auto cuidarnos. Creanme, yo era de ese tipo de persona pero con el tiempo he aprendido que, así como el cuidado físico, este también es importante. Así que aquí está la lista que creé de 15 maneras para el self-care. 

  1. Prepara tu comida favorita.
  2. Se amable.
  3. Haz algo por primera vez.
  4. Lee un buen libro. 
  5. Haz que tus metas se cumplan. 
  6. Disfruta lo desconocido. 
  7. Apaga tu celular por unas horas. 
  8. Mantente presente. 
  9. Ten una cita contigo. 
  10. Rie. 
  11. Busca un hobby.
  12. Ten siestas. 
  13.  Haz las cosas sin miedo. 
  14.  Deja de aferrarte a las personas que no tienen miedo a perderte.
  15.  Perdónate. 

Hace unos meses hice esta lista y desde entonces mi vida ha mejorado de forma muy buena en algunos aspectos. Algunas de las cosas en la lista se ven fáciles de hacer pero al mismo tiempo no lo son. El self-care es algo que la mayoría de nosotros lo hacemos de una manera pobre pero es algo que debemos de practicar para tener una vida tranquila. Admito, no soy la mejor cuando se trata de self-caring pero definitivamente estoy mejorando. 

firma

 

photo: @lisettnolasco

 

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Posted by:Gato Martínez

Lifestyle blogger, film student and digital content creator.

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